Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 72.04g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Легкая Сметана, Творог, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Тушёная смесь, Салат с печенью. Dinner: Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Салат с печенью. Snacks/Other: Food Master Кефир 1%, Чернослив, Финик, Изюм, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|