Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 99.27g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Окей Груша Конференс. Lunch: Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|