Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 65.28g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Конфета, Суп-Лапша с Говядиной, Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|