Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 140.36g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло, Margot Fromages Грюйер, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Квашеная Капуста, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|