Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 174.55g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Винегрет без Масла, Куриное Филе на Пару, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Брюссельская Капуста (Замороженная), Vитамин Канадская Смесь, Творог (Обезжиренный), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Scitec Nutrition Аминокислоты. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|