Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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87.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 26.17g | Prot: 156.45g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Dulano Hänchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee, Grafschafter Goldsaft, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldkrüstchen. Lunch: REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Rote Paprika, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Morris37's Weight History
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