Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 41.62g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: لوزين توست بر, بيضة مقلية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنه رومي جبنه رومي, فول مدمس. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال, شيكولاته سنيكر, مخلل خضار مشكل, خبز بلدي مصري, سمن بلدي , عدس. Dinner: شيكولاته سنيكر. Snacks/Other: كوفى ميت دايت, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|