Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 163.92g | Carbs: 208.45g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Капуста, Свеклы, Vegeta Фасоль Стручковая, Вкусарт Навага Рыба, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Айва. Snacks/Other: Черемушки Рулетик с Курагой, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сливаненко's Weight History
|