Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 63.84g | Carbs: 60.59g.
Breakfast: Россошь Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сметанин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|