Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 186.14g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: Fanex Ketchup, CEKO Mozarella, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków , Oskroba Chleb Warmiński, Auchan Bresaola Della Valtellina. Lunch: Sante Płatki Owsiane, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Twardy Ser Parmezan, Szparagi, Pieczarka Brunatna, Freshona Ciecierzyca, Monini Olej z Pestek Winogron, Mięso z Piersi Indyka, Dania Babci Zosi Kaszotto z Dynią i Jarmużem, Piwo. Supper: Rzodkiewka, Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Hortex Maliny Mrożone, Crownfield Płatki Jaglane. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|