Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 40.06g | Carbs: 222.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Миндаль. Lunch: Колбаса Домашняя, АТБ Банан, АТБ Яблоко Голден, Мандарины, Sandora Mirinda . Dinner: АТБ Хлеб Бездрожжевой, АТБ Помидор , Жареная Картошка. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Дроблеными Орехами, Три Медведя Monaco Эклер Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|