Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 75.29g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста, Авокадо Авокадо, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Сельдь Хк Атлантическая Океан Сельдь Хк. Snacks/Other: Русское Море Икра Сельди Классическая, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сливаненко's Weight History
|