Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 96.03g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Красный Октябрь Ирис Крепыш, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Натур Буфет Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой , Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Перловая Каша, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|