Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
455 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 34.23g | Carbs: 47.06g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Салат Айсберг, Мясо Грудки Перепела. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|