Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 118.35g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Белоцерковский Творог 0%, Лаваш Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Славія Сыр Грация 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Лінія Булгур, Своя Линия Квашеная Капуста, Говядина с Грибами в Сметане Катя. Dinner: Вино Красное Сухое, Славия Сыр Грация 20%, Добров Колбаса Говяжья, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Snacks/Other: Casademont Jamon Curado , Спартак Шоколад Черный 90%, Красное Яблоко, Bakalland Protein Bar Banana. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|