Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 140.69g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Болгарский Перец, Яичница, Кофе лайт, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Milka Шоколад Молочный, 100% Gold Томатный Сок, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Самбери Хлеб Заливной, Шашлык из Курицы. Dinner: Творог 9%, Макдоналдс Сахар, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Карамель Миньон, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Кофе (из Молотых Зерен), Невский Кондитер Веселые Дольки, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, 100% Gold Томатный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|