Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 59.86g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Fit&Sweet Чизкейк Три Шоколада , Пятерочка Яблоко Красное , Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Вино Каберне Совиньон, Брокколи. Snacks/Other: Excess Free Эклеры Кокос, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|