Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 124.38g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Зеленая Долина Свекла Вареная, Айдиго Корица Молотая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Авокадо. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Кинза, Эколь Говядина, Сахар, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сотэ из овощей 16.03.20, Шампиньоны с луком и морковью 16.03.20. Dinner: Ашан Банановые Чипсы, Укроп, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|