Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 111.29g | Carbs: 332.45g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Fora Zeytin Ezmesi, Bal, Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Migros Karışık Turşu , Çamlıca Light Gazoz, Ekmecik Kepekli Ekmek, İşkembe Çorbası, Etli Mantı. Snacks/Other: İrmik Helvası, Mandalina, Türk Kahvesi, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Ayva. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|