Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
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81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 175.17g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Novi Nero Nero 70%, Hero Marmellata Light alla Pesca, Myprotein The Whey, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lindt Excellence 85% Cacao, Croissant o Cornetto. Lunch: Uovo, Alici, Pomodori Ciliegini, Merlini Funghi Misti con Porcini, Orogel Minestrone Leggerezza, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Montana Carne Magra in Gelatina, Petto di Tacchino il Nazionale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Selex Mais Dolce , Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Hero Light Fragole, Daily Life Oatmeal, Myprotein The Whey. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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