Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 41.47g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай. Lunch: Плов с Говядиной, Обычные Блины, Салат Оливье, Чай. Dinner: Говядина, Яйцо, Рахат Мармелад в Шоколаде, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|