Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 69.09g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Кефир 1%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Молочно-Отрубной. Lunch: Помидоры, Зефир в Шоколаде, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Олива Факел Кета Слабосоленая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|