|
Новая тактика принесла желанные результаты! Снизив РСК до 2100, получил отвес за неделю 1, 3 кг. Следующую неделю продолжу на этой же норме. Не болейте, друзья! 😉
|
88.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 111.48g | Carbs: 314.80g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница, Касес Хлеб Солярис, Болгарский Перец. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Картошка, 100% Gold Томатный Сок, Магнит Банан, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Беларусь Сыр Маасдам, Макдоналдс Сахар, Творог 9%. Dinner: 100% Gold Томатный Сок, Чай, Зефир, Дымов Колбаса Докторская, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Тоффи, Рот Фронт Карамель Миньон, Штолле Пирог с Брусникой, Юнис Пирог с Повидлом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Я бы радовалась больше, если стабильная потеря веса была не более 400 гр в нелелю😛
23 Mar 20 by member: Зими
|
Неделю *, конечно)) Юра, не торопись;)
23 Mar 20 by member: Зими
|
Я бы вообще радовалась стабильности. У меня качели каждый день от в минут максимум 800гр, до плюс максимум 500гр,
23 Mar 20 by member: shturm_n
|
Есть такая величина как средний вес. Есть еще значение медиана. Вот их и смотрим.
23 Mar 20 by member: Зими
|
Зими, привет! Я не стремлюсь быстро сбросить вес. Я же не новичок. 😁 Мне просто удалось понять некоторые вещи на данный момент.
23 Mar 20 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|