Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 74.87g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Сливочный, Омлет с Помидорами. Lunch: Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. Dinner: Вафли Творожные, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|