Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
527 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 44.83g | Carbs: 36.07g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чистая Крупа Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Домик в деревне Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|