Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
89 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 40.95g | Carbs: 33.24g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан, Ясная Горка Ветчина Куриная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|