Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
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84.1 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4676 kcal
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Fat: 163.23g | Prot: 236.27g | Carbs: 556.88g.
Breakfast: Juver Zumo de Piña, Juver Zumo de Piña, Huevo Cocido, Mercadona Pan 6 Cereales, Milbona Queso Sándwich, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Preli Croquetas de Cocido , Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dolce Gusto Espresso Intenso, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Juver Zumo de Piña. Dinner: Preli Croquetas de Cocido , Juver Zumo de Piña. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Galletas de Mantequilla, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bizcocho, Lidl Avena, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Bizcocho. more...
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2799 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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