Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 44.54g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Победа Шоколад Горький 72%, Растительное Масло, Вешенки, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Репа, Натуральный Продукт Соевое Мясо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Перекресток Грейпфрут Красный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|