Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 64.23g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Natur Foods Чернослив без Косточек, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Интелл Финики, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Большая Кружка Молоко 1,5%, Большая Кружка Молоко 1,5%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|