Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 97.66g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Кофе лайт, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: ТВХ Булочка с Чесноком, Ашан Чебурек с Мясом. Dinner: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Какой ты молодец! А я топчусь на месте, но пока даже не парюсь, дефицит маленький, времени прошло мало.
22 Mar 20 by member: LudaShe
|
23 Mar 20 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|