Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 150.04g | Carbs: 213.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Lunch: Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой , Компот из Сухофруктов, Суп Грибной. Dinner: Сердце Куриное, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Меридиан Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Race - 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|