Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 59.05g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни, Сахар, Замороженная Вишня, Евроопт Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перловка Отварная, Globus Кукуруза, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь. Dinner: Евроопт Чернослив, Чай, Сахар, Беллакт Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1704natik's Weight History
|