Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 93.12g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Молоково Молоко 2,5%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, ФЭГ Морковь по-Корейски, Нут (Вареный). Lunch: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Сельдь Хк Атлантическая Океан Сельдь Хк. Snacks/Other: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Сваля Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сливаненко's Weight History
|