Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 62.98g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Русский Стиль Крем-Мёд с Манго, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления. Lunch: Мёд, Кофе, Свиной Бульон, Куриный Бульон, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели отварные. Dinner: Тёма Говядина с Языком, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Мёд, Кофе (Растворимое), Агуша Творожок. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|