Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 79.86g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Tchibo Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Банан, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Помидор Запеченный, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*"Ксения"*'s Weight History
|