Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 170.53g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб. Lunch: Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Кус-Кус с Овощами, Грудка Индейки, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Гусиной Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|