Bayan55's Journal, 23 Mar 20

Bayan55's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020

77 kg Lost so far: 21 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2020:

1283 kcal

Fat: 44.87g | Prot: 73.17g | Carbs: 137.26g. Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Dinner: Макароны Жареные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы , Хачапури, Рахат Казахстанский Шоколад. more...

323 kcal

Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Gaining 0.2 kg a Week

1 Supporter Support

Bayan55's Weight History

View Complete History