Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 73.28g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Блинчики, Яблоко, Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Кофе, Сметана , Творог. Lunch: Льняные Семена, Кофе, Ферма Сир Твердий, Грейпфрут. Dinner: Сосиска, Блинчики, Капустный Салат, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Киви, Кофе. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|