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Effectivement je prends conscience que 1100cal jour c’est pas assez pour maigrir sachant que en période de confinement je fais plus de sport.
Merci à tous pour les conseils 😀
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67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 90.18g | Carbs: 207.83g.
Lunch: Danone Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Notre Jardin Ratatouille, Bonduelle Touche de Quinoa. Dinner: Karéléa Langues de Chat, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Delisse Flan aux Œufs, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fraises, St Mamet Ananas Tranches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Asperge, Betteraves, Picard Steak Haché 5% MG, Danone Cottage Cheese, Cracotte Cereales Completes. Snacks/Other: Cracotte Cracotte au Froment, Heudebert La Biscotte, Clémentines, Karéléa Langues de Chat, Quaker Flocons d'avoine. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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