Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 197.45g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Zielone Oliwki, Jajko, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków , Czerwona Papryka, Ser Feta, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany). Lunch: Banan, KFD WPI 90 Premium, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Freshona Groszek z Marchewką w Zalewie, Tao Tao Sos Teriyaki, Freshona Korniszony Chilli, Nasza Chata Podgrzybki, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Indyka, Pieczarka Brunatna, Cebule, Brokuły, Czerwona Papryka. Supper: Hortex Truskawki Mrożone, Limonka, Banany, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Jaglane. Snacks/Other: Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Jogurt Protein Borówka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|