Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 12.91g | Prot: 58.13g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Вастэко Полба Отварная , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушеные Овощи, Нут (Вареный). Dinner: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Ярмарка Нут Вареный, Киви, Кофе, Кофе. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilit Zhoraevna's Weight History
|