Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 93.32g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Fit&Sweet Эклеры Кофейные, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса , Parmalat Молоко 1,8%, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вина Рислинг, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Карамешки. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|