Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 55.65g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Sicilia Сок Лимона, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Вешенки, Пшеничная Крупа. Lunch: Рулет, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Ярмарка Платинум Маш. Dinner: Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Вешенки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Мёд, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|