Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 99.31g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Овсяные Блинчики ПП, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|