Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 47.15g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Лента Колбаски из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ITLV Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Сыр Гауда, Фрутоняня Пюре из Персиков, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Greenfield Травяной Чай Mate Aguante, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана, Greenfield Травяной Чай Mate Aguante, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|