Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
437 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 32.91g | Carbs: 34.41g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Русский продукт Овсяная Каша, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе. Lunch: Лента Курага без Косточки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мистраль Киноа Вареная, Карп Запеченный. Dinner: Вареное Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|