Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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84.9 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3467 kcal
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Fat: 160.41g | Prot: 181.36g | Carbs: 325.91g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Mercadona Pan 6 Cereales, Verdifresh Ensalada Fresca, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Mercadona Pan 6 Cereales, Guiso de Lentejas. Dinner: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Espárragos Medianos, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Nueces. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Fresas, Canela, Lidl Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Miel, Miel, Hacendado Yogur Griego Natural, Lidl Avena. more...
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2954 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Driving - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 7 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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