|
Det som fick min viktminskning att öka var att jag började äta färre komhydrater och mer protein samt nyttigt fett. Avokado, ägg, räkor, olivolja osv. Det skapade mättnad.
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|