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peso atualizado😢
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92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 90.23g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Jasmine Linhaça Marrom . Lunch: Arroz Doce, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Dinner: Morangos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. more...
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1932 kcal
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Exercise:
treino em casa - 10 minutes, Ferrero - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
Calma, vai dar tudo certo. Pense que essa época de quarentena é normal o peso oscilar... Vai dar tudo certo. Você é mais forte do que imagina!
25 Mar 20 by member: emagrecele
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27 Mar 20 by member: rfhaela
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