patriciarivcs's Journal, 25 Mar 20

Por lo de la cuarentena extraño mucho el gym. Sin embargo, cuando termine todo esto dudo que pueda volver a ir con normalidad. siempre puede haber riesgo. Toca perfeccionar y poner más peso como sea a mis rutinas en casa

53 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1743 kcal

Fat: 47.26g | Prot: 117.20g | Carbs: 213.66g.   Breakfast:  Papaya,  Melón , Quaker Avena,  Palta, Bimbo Pan Vital Multicereal ,  Pechuga de Pollo sin Piel. Lunch:  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas,  Arroz Blanco,  Muslo de Pollo (sin Comer la Piel),  Lentejas Cocidas. Dinner:  Arroz Blanco,  Lentejas Cocidas,  Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Bimbo Pan Vital Multicereal ,  Almendras,  Plátano, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. more...